Östrogen har mängder med funktioner i kroppen. Förutom att reglera menstruationscykeln och främja utvecklingen av kvinnliga drag påverkar det många andra delar och system – slemhinnor, skelett, hjärta, hjärna, blodkärl, ämnesomsättning och immunförsvar.
Men något man sällan man pratar om är att även tarmfloran, med alla sina miljarder mikroorganismer, gynnas av hormoner som östrogen och progesteron. De har dels en direkt påverkan på tarmens rörelser och känslighet, dels påverkar de bakterieflorans sammansättning och funktion.
Tarmflora–tarmhormon-axeln
Hormonernas inverkan på tarmfloran brukar kallas för tarmflora–tarmhormon-axeln. Enligt forskningen har vi större mångfald av bakterier när våra hormonnivåer är högre, något som dessutom inverkar på kroppens omsättning av hormoner.
Men det här förhållandet fungerar också åt andra hållet: tarmfloran spelar samtidigt en aktiv roll i regleringen av kroppens könshormoner, inte minst östrogen.
Våra tarmbakterier kan omsätta könshormoner med hjälp av olika enzymer. Större mångfald av tarmbakterier innebär därför högre hormonnivåer genom att bakterierna omsätter hormonerna som sedan skickas tillbaka till blodcirkulationen för återanvändning.
Östrobolomet – en nyckel till aktivt östrogen
Den grupp av tarmbakterier som kan återanvända östrogen kallas för östrobolomet (estrobolome på engelska). De här bakterierna producerar beta-glukuronidas, ett enzym som omsätter förbrukat östrogenet så att det kan återabsorberas från tarmen till blodcirkulationen. Här transporteras det till cellernas östrogenreceptorer så att det på nytt kan utöva sin verkan i kroppen.
Det här kretsloppet bidrar till att upprätthålla tillräckliga nivåer av aktivt östrogen, något som är särskilt viktigt under och efter klimakteriet.
Dysbios – när tarmbalansen störs
En tarmflora som mår bra producerar lagom nivåer av beta-glukuronidas. Men vid dysbios, när tarmfloran är i obalans med för lite goda bakterier, kan produktionen av beta-glukuronidas förändras så att återvinningen av östrogen försämras. Detta kan bidra till de hormonella besvär som många kvinnor upplever i samband med klimakteriet
Tarmhälsans viktiga roll för hormonbalansen
Som du ser, spelar tarmhälsan en viktig roll för hormonbalansen i övergångsåldern. En välbalanserad tarmflora stöttar effektiv hormonåtervinning, bidrar till ett starkare immunförsvar och bättre matsmältning och kan påverka typiska klimakteriebesvär som viktökning, vallningar och humörsvängningar.
Hur tar jag hand om min tarmflora?
Tarmdysbios kan uppstå om man äter mycket ultraprocessad mat och kan ha många negativa följder i kroppen. Men på bara några veckor kan du förändra din tarmfloras sammansättning när du byter från en typisk, raffinerad västerländsk kost till naturlig, näringstät mat. Andra saker som främjar en hälsosam tarmflora är effektiv stresshantering och fysisk aktivitet. Forskningen visar att regelbunden motion är bra för tarmflorans mångfald.
Att få ordning på sömnen och undvika onödig användning av antibiotika är också viktigt för en balanserad tarmflora. Upprepade antibiotikabehandlingar, framför allt med så kallade bredspektrum-antibiotika, rubbar tarmflorans balans och är en vanlig orsak till dysbios.'
Vad vi behandlar
På Funmed är vår inställning till funktionsmedicin både innovativ och patientcentrerad. Vi specialiserar oss på att behandla ett brett spektrum av mag-tarmrelaterade besvär, som Crohns sjukdom, diarré, förstoppning, inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), irritabel tarm-syndrom (IBS), Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO), och ulcerös kolit. Genom en integrerad approach kombinerar vi modern medicinsk forskning med individanpassade behandlingsplaner. Vårt mål är att inte bara lindra symtom, utan att hitta och behandla grundorsakerna till våra patienters besvär, vilket leder till långsiktig hälsa och välbefinnande.
Välkommen till Funmed!
På Funmed jobbar vi med alla de här bitarna och hjälper dig att hitta fram till det som passar dig bäst.
I steg 1 identifierar vi de bakomliggande orsakerna till dina eventuella hormonella obalanser genom att utvärdera olika biokemiska markörer. Här ingår bland annat kontroll av sköldkörtelhormoner, tarmhälsa och blodsockernivåer.
I steg 2 tar vi fram ett skräddarsytt hälsoprogram åt dig för att du ska kunna komma till rätta med dina besvär och förebygga framtida sjukdom.
Tillsammans hjälper vi dig till bättre hälsa!