Vad är IBS?
IBS (irritable bowel syndrome) är ett samlingsnamn för känslig mage och tarm. Det handlar om en funktionell störning i tarmen som ungefär en av fem vuxna lider av. IBS inkluderar flera symtom som magsmärtor, förstoppning, uppblåsthet och diarré.
IBS innebär att tarmens normala rörelsemönster inte är fungerar som det ska, vilket kan medföra en rad besvärliga symtom. IBS skiljer sig från inflammatorisk tarmsjukdom, IBD (Crohns sjukdom och ulcerös kolit), där tarmarna ofta är mycket inflammerade.
Vid IBS finns det inga fel eller skador i tarmen som man ser med blotta ögat, till exempel vid gastroskopi. Däremot finns det ofta en ökad genomsläpplighet i tarmväggen som bidrar till besvären, något som brukar kallas för läckande tarm. Detta kan även ge symtom i många andra av kroppens organsystem, inte bara i magen.
IBS kan orsaka både mindre magproblem och svåra besvär som är plågsamma att leva med. Uppskattningsvis har 15–20 procent av befolkningen symtom som kan klassas som IBS. En mycket vanlig orsak till IBS som vi ser hos våra patienter är SIBO – bakterieöverväxt i tunntarmen. Därför vill vi alltid mäta det, liksom om det finns dysbios, en obalans i tjocktarmens bakterieflora. Letar man inte efter orsaken, hittar man den inte heller.
Så här blir du patientSå kan Funmed hjälpa dig med IBS
Som medlem hos Funmed får du skräddarsydd vård som tar hänsyn till hela din hälsa. Eftersom IBS ofta har flera bakomliggande orsaker undersöker vi många fler faktorer än vad som är brukligt i den vanliga vården, inklusive kost, födoämnesintolerans, näringsbrister, inflammation, mag-tarmfunktion, autoimmunitet, stress och sömn. Vi hittar exempelvis ofta tarmdysbios med överväxt av bakterier eller svamp som bidrar till symtomen.
Vanliga symtom vid IBS
Vanliga symtom vid IBS är onormalt mycket gaser och oregelbunden avföring som innebär både diarré och förstoppning. Man kan också få buksmärta och/eller obehag på grund av att avföringens konsistens är annorlunda än vanligt och att toalettbesöken blivit antingen fler eller färre. Många, men inte alla, upplever att smärta och obehag minskar eller försvinner helt vid tarmtömning.
Om du misstänker att du har IBS ska du ha haft återkommande smärta eller obehag i mage/tarm minst en dag per vecka de senaste tre månaderna, enligt det klassificeringssystem som kallas Rome IV (Romkriterierna).
För att få diagnosen IBS ska du också ha minst två av följande tre kännetecken:
obehag och smärta lindras vid tarmtömning.
tarmtömning sker oftare eller mer sällan än vanligt.
avföringens konsistens och/eller form har förändrats.
Symtomen har hållit i sig i mer än sex månader.
Kostråd vid IBS
Magknip, uppsvälldhet, gaser och oregelbundna toalettbesök är alltså vanliga symtom vid IBS och samtliga förvärras då man äter mat som tarmen inte klarar av att bryta ner ordentligt. Genom att välja mat din tarm tolererar av kan du själv lindra dina magproblem. Det kan dock vara svårt att veta exakt vilken mat just du kan äta. Ofta krävs att man testar sig fram.
Vid en behandling på Funmed får du hjälp med kostråd, matlista och recept för IBS. Läs gärna artikeln Vilken mat ska man undvika vid IBS? för fler råd om mat och kosthållning vid IBS.
Boka kostnadsfritt samtal
Påbörja din resa mot ett friskare liv! Våra PLUS-medlemmar får fantastiska resultat – 70 procent av svåra och mycket svåra symtom försvinner inom 11 månader. Boka ett kostnadsfritt samtal och vi kommer att ställa frågor om din situation och besvara dina frågor om Funmed.
Boka kostnadsfritt samtalMedlemmar berättar och hälsoråd
Hälsocoachen hjälpte Sabina till ett helhetstänk kring hälsa
Sabina är 41 år och har lidit av magbesvär i många år. Hon upplever att hon fick en IBS-diagnos ”lite i förbifarten” och att ingen har tagit henne eller hennes symtom riktigt på allvar genom åren.
Min hälsoresa: Martin Engberg, delägare i Funmed
Det sägs att när jag föddes för 56 år sedan, var mitt ansikte och händer ilsket röda. Med mina små naglar hade jag rivit eller klöst mig själv när jag låg i min mors mage.
Vilken mat ska man undvika vid IBS?
Att drabbas av problem med mage och tarm är vanligt och kan bero på många olika faktorer som stress eller känslighet mot olika födoämnen. Vad vi äter har stor betydelse för IBS-magen. Här kan du läsa om vilken typ av mat du bör undvika och vad som kan underlätta för dig som har IBS.