Jag blev sjukskriven för utmattning av läkaren på företagshälsovården där jag också fick samtal hos psykolog. Men när jag beskrev mina symtom på stress, oro, hjärndimma och sömnsvårigheter för Funmed så fick jag direkt till svar att ”vi kan hjälpa dig med detta” och det var ett så fantastiskt fint bemötande!
Jag hade pressat mig själv under flera år, ensamstående mamma till två döttrar och ett arbete som VD gjorde att jag hade minimal tid för återhämtning och/eller att prioritera mina egna behov. Våren hade dessutom inneburit extra stora påfrestningar på jobbet och det hade påverkat min sömn ännu mer. Jag åt mestadels vegetarisk kost och tränade löpning för att stressa av. Då och då lyckades jag ”klämma in” ett yogapass i schemat.
Efter första kontakten med Funmed fick jag svara på alla frågor om min livsstil, lämna in prover och jag fick ett samtal med hälsocoachen. Hon lyckades guida mig till en förändring i kosten redan innan provsvaren hade kommit. Hon beskrev det som att ”du kan tänka på maten som din medicin” och uppmuntrade mig till lugnare promenader i stället för löpning, för att minska stressen på kroppen.
Känslan av att vara svullen och spänd efter måltider försvann. Jag hade aldrig upplevt det tidigare, jag trodde att det var så magen skulle kännas.
När jag ett par månader senare fick svar på proverna så visade de på näringsbrister, oxidativ stress, svamp, överväxt i tunntarmen och en känslighet för ett antal livsmedel (bl.a. gluten).
Jag fick en behandlingsplan som innehöll både tillskott och antibiotika (för att behandla svamp och bakterieöverväxt i tarmen) och en ny kostplan. Detta i kombination med samtalen med hälsocoachen gav mig bra verktyg för att arbeta med min hälsa. Provsvaren gav mig också en väldigt stark insikt om att jag inte längre kunde pressa min kropp på det sätt som jag hade gjort. Jag insåg att jag i framtiden skulle drabbas av värre sjukdomar om jag inte förändrade mitt liv.
Min kropp svarade direkt på behandlingen och jag sov bättre, fick tillbaka energin och livsglädjen! Mitt nya sätt att äta med fokus på att utesluta gluten, öka proteinmängd och minska andelen kolhydrater hade också positiv effekt på min vikt men framför allt blev min mage lugnare, känslan av att vara svullen och spänd efter måltider försvann. Jag hade aldrig upplevt det tidigare, jag trodde att det var så magen skulle kännas.
Nu har det gått ett år – jag har sagt upp mig på jobbet, startat eget konsultföretag och utbildar mig inom ett område som jag alltid drömt om. Jag håller mig till min kostplan under veckorna och kan emellanåt tillåta mig att gå lite utanför ramarna på helgerna men känner att jag mår allra bäst av att följa mina råd från Funmed.
Jag har fortsatt i separata samtal med terapeut utanför Funmed för att hantera min stress och det är ett pågående arbete, men jag är helt övertygad om att min väg ut ur utmattningen inte hade gått lika snabbt om det inte var för hjälpen från Funmed.
När mitt medlemskap löper ut kommer jag att fortsätta vara medlem för att få tillgång till alla intressanta artiklar och kunna ta de prover jag vill framåt, för att fortsätta prioritera min hälsa!