Bakgrund
Jag är 35 år och har drivit olika bolag i nästan tio år. Det största är ett omsorgsbolag med 20 anställda. När jag inte driver företag lever jag lantliv med mina barn och extraknäcker som dräng i min frus trädgård.
Precis som många andra patienter hos Funmed har jag en ganska lång historia av ohälsa. Jag har alltid haft kraftig gräspollenallergi och min mage har varit orolig så långt tillbaka jag kan minnas. De senaste åren hade min ohälsa eskalerat. Efter en snabb företagsstart där bolaget expanderade kraftigt, under flyktingkrisen 2015, hamnade jag i en utmattningsdepression.
Jag ogillar mediciner och valde att försöka ta mig ur depressionen med konditionsträning, framför allt löpning. Det gick fint tills ett knä sa ifrån och kroppen började värka, dygnet runt. En kiropraktor skickade mig till läkare som gav mig diagnosen inflammerad fotled, nacksmärtor och central sensitisering (nervsmärtor).
Depression och dålig mage ”helt normalt”
Det var upptakten till en tre år lång resa med kraftiga smärtstillande mediciner och till slut även antidepressiva läkemedel för att orka hantera smärtan. Jag experimenterade med olika dieter för att parera dåligt mående och viktökning. Bland annat testade jag ketogen kost och under en kort period karnivorkost. Den senare hade en spännande effekt, min gräspollenallergi försvann under ett par veckor för att sedan återkomma när jag avbröt dieten.
Hösten 2020 började jag närma mig slutet på min smärtmedicinering och inflammationen i foten var bättre. Däremot mådde min mage inte bra, depressionen gick upp och ner i takt med blodsockret och jag var kraftigt sockerberoende.
Efter en ordentlig provtagning på vårdcentral konstaterade läkaren att alla mina värden var normala samt att många av mina symtom var vanliga, trots det. Jag tyckte att detta var svårt att acceptera. Min fru hade hört talas om Funmed och föreslog ett besök.
Första kontakten med Funmed
Milt skeptisk till allt utanför den etablerade vården kunde jag ändå tycka att det var värt att prova en annan metod. Dr Peter Martin beskrev arbetssättet och företagets filosofi och blev hälsosamt ifrågasatt innan jag bestämde mig för att ge det en chans. Jag diskuterade med min kompanjon och även han tyckte att det var läge för förändring. För att kunna hjälpas åt med motivationen hoppade vi på paketet Executive tillsammans. Vi förstod att en Funmed-resa skulle komma att innebära en del förändringar.
Behandling och provsvar
I samband med provtagning rekommenderades jag en rejäl dos kosttillskott och lågkolhydratkost, vilket också innebär att utesluta allt socker. Det var lättare sagt än gjort, men lagom till att provsvaren kom hade jag lyckats plocka bort sockret. Provsvaren visade på SIBO samt kraftigt läckande tarm och låggradig inflammation. Jag hade födoämnesintoleranser mot mycket av det jag åt.
Fortsättningen kan nog inte beskrivas som annat än ”kuren från avgrunden”. Den inkluderade olika kosttillskott, bland annat antimikrobiella medel med dokumenterad verkan mot SIBO, samt strikt kosthållning. När kuren var slut hade jag fortfarande kostrestriktioner att förhålla mig till, i väntan på att göra ett nytt SIBO-test.
Det var inte helt lätt att få ordning på vad jag kunde äta och inte. Till slut blev det mest sallad, kött och kall potatis till frukost, lunch och kvällsmat. Magen var fortfarande orolig och ville inte riktigt lugna sig, samtidigt som jag hade svårt att ringa in vad som triggade magbesvären.
SIBO-testet kom tillbaka negativt, men eftersom jag fortfarande inte fått ordning på kosten valde jag, efter dialog med Peter, att prova karnivorkost under en lite längre period. Jag hade ju testat några veckor under sommaren, innan jag sökte till Funmed. Vi siktade på tre månader och därefter ny provtagning för att se hur kroppen reagerade.
Erfarenheter av karnivor
I mars 2021 började jag med karnivorkost. En av fördelarna med att bo på landet är tillgången till fint ekologiskt kött. Jag var sedan tidigare kund hos vår lokala eko-bonde och då jag förklarade mitt experiment med att bara äta kött blev jag uppgraderad till storkund.
I början av kuren lugnade sig magen och efter ett par veckor började jag bli pigg. Riktigt pigg. Vid det här laget hade jag, sedan flera år, en rutin av att gå en morgonpromenad på en halvmil. Den promenaden byttes ganska snart mot löpning, ibland i kombination med styrketräning.
Efter några veckor märkte jag att jag sov mindre. Tidigare har jag tänkt att jag måste ha 8 timmars sömn för att fungera, men nu märkte jag att det inte spelade någon roll om jag fick 5, 6 eller 7 timmars sömn. Jag orkade lika mycket oavsett.
Min hjärna var klar, från morgon till kväll. Jag kunde behålla fokus en lång dag på jobbet och orka med både bilresa hem och barnen på kvällen. Jag märkte att blodsockerdipparna försvann.
Provtagningen var något av en sensation. I princip alla värden hade förbättrats, framför allt de som tidigare hade avvikit kraftigt. Jag låg nu inom referens på allt mätbart och inflammationen var knappt mätbar. Värden som jag blivit förvarnad om, exempelvis kolesterolvärden som kan försämras på karnivor, hade istället förbättrats. HDL hade ökat, LDL hade minskat, liksom totalkolesterol och triglycerider. Helt upp och ner, om man ska tro det man lärt sig i skolan.
Behöver jag tillägga att jag inte märkte av pollenallergin under sommaren?
Nuläge och framtid
I skrivande stund, i början på hösten, mår jag fortfarande lika bra som i våras. Jag är pigg och alert på dagarna och har gott om energi. Jag tränar varje dag och har energi över. Jag har dock justerat kosten och äter inte lika strikt karnivor som under Funmed-tiden, utan tillåter mig att lägga till både grönsaker och ibland även sötsaker.
För en tid sedan provade jag att äta en bit bröd för första gången på länge. En halv brödbulle, varm från ugnen med en klick smör. En och en halv timme senare var magen uppblåst och tröttheten tillbaka. En fin påminnelse om hur livet innan Funmed var, varje dag och hela dagarna. Efter en middag bestående av en stor köttbit och en god natts sömn var jag tillbaka på banan igen.
Läkarens kommentar
Det känns fantastiskt att läsa Gustavs berättelse om hur han vände sin hälsa från att hanka sig fram till att känna sig stark och pigg, trots mindre sömn. En sådan transformation kan ju verkligen förändra en människas liv radikalt och det är detta som driver oss på Funmed att vara en kraft i att utveckla precisionshälsa och göra den mer tillgänglig för alla. Det fina är att Gustav nu har makten över sin egen hälsa. Han kan äta bullar och vet att han kommer må dåligt, vilket är okej så länge han vet hur han snabbt kan återfå sitt välmående.
Gustav visste att det krävdes en insats från hans sida och att det inte är vi som läkare och hälsocoacher som fixar hans läkning. Vi agerar som specialutbildade coacher och kan, med vår erfarenhet, sammanställa och tolka alla avancerade labsvar, föreslå olika behandlingsplaner att ta ställning till samt göra bedömningar av hur man tar sig förbi hinder i läkningen. Allt sker helt individualiserat.
I det första behandlingsprotokollet använde Gustav antimikrobiella medel och även om det hade avsedd effekt på SIBO-svaret var det en tuff period. Detta kan bero på själva kostomläggningen vilket ofta ger sämre mående första tiden, men troligen även på grund av ”die-off” eller skherx-reaktion. Det innebär att dödade bakterier avger toxiska ämnen som t ex lipopolysackarider, LPS, vilket ger en kraftig stimulering av immunförsvaret i tarmslemhinnan. Så här fungerar det ofta i funktionsmedicin, symtomen blir sämre innan de blir bättre.
Eftersom Gustav prövat lågkolhydratkost, och till och med karnivorkost, tidigare kändes det som en attraktiv fortsatt väg att gå terapeutiskt för att läka tarmslemhinnan och förbättra balansen i tarmfloran. Tanken är att man på det sättet kan svälta ut bakterieöverväxt i tunntarmen och även kanske svampdysbios. Candida-svampar älskar ju socker och Gustav hade ätit stora mängder godis under en längre tid. Även här följde Gustav det typiska förloppet, vilket innebär att han först höll en mycket strikt kost, men ju friskare och mer motståndskraftig han blev, desto mer kunde han vidga sin kost och äta mer varierat. Mången patient på Funmed återgår aldrig till ”vanlig kost” med pasta, bröd, socker och mellanmål, men hittar i stället sin egen livsstil som gör att just hen kan bevara balans och vitalitet i livet. Målet är att flertalet dagar känna sig stark, glad och ha energi för att orka vara den bästa versionen av sig själv och leva livet fullt ut utan att bromsas av värk, trötthet, hjärndimma eller oro.
Det är bara att gratulera Gustav till hans framgångssaga och nu har han generöst delat den här och säkert inspirerat många fler att göra sin egen resa mot bättre hälsa. Tack för det!
Peter Martin