I fokus är kvinnans hälsa under graviditet och tiden efter förlossning samt under klimakteriet – tiden före och efter menopaus. Vad händer i kroppen och hur påverkar det möjligheten för motion och rörelse? Vad bör man satsa på?
Stress och press upplever vi alla, men hur påverkar den dig och din förmåga att träna och återhämta dig? Katarina Woxnerud, leg. naprapat och författare med inriktning mot kvinnors hälsa, gästar oss för att berätta om styrketräning och konditionsträning, om smärta och hur du själv kan jobba för att lindra den.
Du som är medlem har fått en länk till anmälan i medlemsnyhetsbrevet som gick ut 25 april. Varmt välkommen med din anmälan!