Kroppens försvarssystem är komplext, och det behöver rätt bränsle och balans för att fungera optimalt – särskilt när man vill hålla sig pigg och frisk under vinterhalvåret.
Ett sätt är att testa sina nivåer av bland annat D-vitamin, zink, magnesium, selen och andra av immunförsvarets nyckelspelare. Det kan också vara bra att hålla koll på inflammationsmarkörer och maghälsa – eftersom en stor del av immunförsvaret sitter i tarmen.