Nöjd nyvaken kvinna i säng

Näringsstatus – grunden till hälsa, energi och återhämtning

Dela artikeln på

Stress, inflammation, läkemedel, P-piller, nedsatt tarmhälsa, hög ålder – det finns många saker som påverkar hur väl kroppen tar upp och använder fettsyror, aminosyror, vitaminer och mineraler.

En analys av din näringsstatus ger en ögonblicksbild av vad kroppen har tillgång till för att kunna producera energi, reparera vävnader, reglera hormoner och skydda sig mot oxidativ stress.

Rekommenderade tester:

  • Mikronäringsämnen som B12, folat, D-vitamin, magnesium och zink.

  • Ferritin visar kroppens järndepåer, viktiga för syretransport och immunförsvar.

  • Fettsyraprofil (inkl. omega-3 och omega-6) – visar balans mellan pro- och antiinflammatoriska fettsyror.

  • Homocystein påverkas av B-vitaminer och visar hur väl kroppens avgiftning och reparation av dna fungerar.

  • D-vitamin är viktigt för immunförsvar, skeletthälsa och hormonell balans.

Se alla hälsoanalyser

Publicerad 12 maj 2025