Kroppens blodsockerhalt påverkas av flera faktorer som kost, stress, feber och fysisk aktivitet. Om du har för låg blodsockerhalt kan du må dåligt, och om din halt är för hög under längre tid kan det leda till sjukdomar. Rätt kost och livsstilsval gör stor skillnad för kroppens förmåga att reglera blodsockret.
Blodsockret, även känt som glukos, fungerar som bränsle för våra celler. Sockernivån i blodet stiger efter måltider och sänks med hjälp av hormonet insulin och fysisk aktivitet.
Vanligtvis mäts blodsockret på fastande mage, före frukost. Måttet uttrycks i millimol per liter och förkortas som mmol/l. Hos en frisk person som mäter sitt blodsocker på fastande mage ligger ett normalt värde mellan 3,6 och 5,5 mmol/l. Det bör inte överstiga 7,8 mmol/l ungefär en halvtimme efter måltid. De optimala blodsockervärdena på fastande mage, enligt funktionsmedicinska riktlinjer, ligger mellan 4,2 och 4,7 mmol/l.
Diabetes är ett samlingsnamn för en grupp sjukdomar som innebär att man har för mycket socker i blodet. Uppskattningsvis har omkring 5 procent av Sveriges befolkning diabetes. Av dessa har ungefär 90 procent typ 2-diabetes, som är den vanligaste diabetessjukdomen. Men det finns också många som har den utan att veta om det. Om ditt fasteblodsocker ligger över 7,0 vid två tillfällen eller om ditt “långtidsblodsocker” (HbA1c) ligger över 7,0, kan du få diagnosen diabetes.
Typ 2-diabetes är en sjukdom som du själv kan påverka – både hur du mår och hur sjukdomen utvecklas. Men vid typ 1-diabetes har kroppens egen insulinproduktion upphört, så det är en sjukdom man har hela livet. Då är det livsviktigt att få behandling med insulin och man måste kontrollera sitt blodsockervärde flera gånger om dagen.
Funktionsmedicin är ett effektivt sätt att komma till rätta med blodsockerproblem. Vi söker efter de bakomliggande orsakerna till det förhöjda blodsockret och behandlar dem. Det kan till exempel handla om kostbehandling och fysisk aktivitet. Genom att bibehålla en hälsosam nivå på blodsockret minskar du din risk för sjukdomar som typ 2-diabetes. Funmed arbetar utifrån ett helhetsperspektiv och skapar ett individuellt program för att hjälpa just dig till bättre hälsa.