Värk · Migrän

Migrän: hitta och åtgärda dina utlösare

Migrän är mer än huvudvärk: pulserande smärta, ofta ensidig, med illamående och känslighet för ljus och ljud, ibland med aura. Akut behandling och förebyggande läkemedel hör hemma i vården, men mycket går också att göra åt det som utlöser och underhåller anfallen. Hos Funmed kartlägger vi dina utlösare och de faktorer som gör hjärnan mer anfallsbenägen.

Läs om Behandlingsprogram PLUS Boka kostnadsfritt samtal

71 %av svåra neurologiska besvär var inte längre svåra vid uppföljningFunmed klinisk databas, neurologiområdet, ca 10 mån

5 000+behandlade patienter

200+biomarkörer kan följas per patient

Viktigt

Migrän ska skötas inom vården, som också har effektiva akut- och förebyggande läkemedel. Sök akut (112) vid plötslig, urartad åskknallshuvudvärk, vid nytillkommen huvudvärk med svaghet, talsvårigheter eller synbortfall, eller vid huvudvärk med feber och nackstelhet. Vi kompletterar vården, vi ersätter den inte.

Vad är migrän?

Ett känsligt nervsystem med många utlösare

Migrän beror på ett nervsystem som är mer lättretat, där en rad faktorer kan utlösa anfall: stress och avslappning efteråt, sömnbrist, hormonella svängningar, måltidsuppehåll och lågt blodsocker, vissa födoämnen och alkohol, samt uttorkning. Bakom ligger ofta en ansträngd energiomsättning i hjärnans celler. Genom att kartlägga just dina mönster går det att minska både hur ofta och hur svåra anfallen blir.

Känner du igen dig?

Vanliga besvär

Pulserande huvudvärkEnsidig smärtaIllamåendeLjus- och ljudkänslighetAuraAnfall vid menstruationAnfall vid stress eller helgTrötthet efteråt

Vad kan ligga bakom?

Olika drivkrafter, olika åtgärder

Näringsbrister och cellernas energiproduktionBrist på magnesium, riboflavin (B2) och koenzym Q10 kopplas till migrän och till hjärnans energiomsättning.

Blodsocker och måltiderMåltidsuppehåll och svängande blodsocker är vanliga utlösare.

HormonerÖstrogensvängningar, inte minst runt menstruationen, kan utlösa anfall.

Sömn och stressBåde sömnbrist och stress, liksom avslappningen efter stress, kan trigga migrän.

Födoämnen och histaminVissa livsmedel, alkohol och histaminrik mat kan utlösa anfall hos känsliga.

Tarm och inflammationTarm–hjärna-axeln och låggradig inflammation kan påverka anfallsbenägenheten.

Uttorkning och koffeinVätskebrist och oregelbundet koffeinintag spelar in.

Vi letar inte efter en förklaring som passar alla. Vi kartlägger dig.

Du behöver inte själv veta vad som driver din värk, det är vårt jobb att ta reda på. Vi gör en fullständig, individuell kartläggning och åtgärdar det vi faktiskt hittar hos dig, i samråd med din vård.

Så skiljer vi oss

Helheten, kosten och uppföljningen

Migrän kräver att man hittar just dina utlösare, inte ett standardrecept. Du möter legitimerade läkare med lång erfarenhet av funktionsmedicin, vid sidan av din ordinarie vård.

1Vi kartlägger dina utlösareVi går systematiskt igenom sömn, måltider, blodsocker, hormoner, stress och kost för att hitta mönstren bakom dina anfall.

2Läkare och hälsocoach tillsammansEn läkare tolkar helheten, och en hälsocoach hjälper dig att genomföra förändringen i vardagen.

3En kost som formas efter digIngen kost passar alla. Vi anpassar kosten efter dina fynd och justerar den längs vägen utifrån hur du svarar. En dynamisk process, inte en färdig diet.

4Energiproduktionens byggstenarVi mäter magnesium, järn, D-vitamin och B12, och väger in övriga kofaktorer som riboflavin (B2) och koenzym Q10 i behandlingen, även när vi inte mäter dem rutinmässigt.

5Vi ser sambandenHormoner, tarm, blodsocker och sömn hänger ihop med migränen. Vi följer hela bilden.

6Uppföljning med mätbara resultatVi mäter om och följer förändringen i anfallsfrekvens och mående, och justerar längs vägen.

Så går det till

Din väg till färre anfall

Kostnadsfritt samtal

Berätta om dina besvär och få vägledning om hur vi kan hjälpa dig. 0 kr.

Kartläggning

Bred provtagning av näring, hormoner och blodsocker, plus kartläggning av dina utlösare.

Plan

Läkare och hälsocoach bygger en plan med kost, näring och livsstil.

Uppföljning

Vi mäter om, följer upp och justerar tillsammans med dig.

Få hjälp hela vägen

Utredning, plan och uppföljning

Vill du komma åt orsaken och få hjälp hela vägen är ett behandlingsprogram det självklara valet. Du kan också börja med en enskild analys.

Rekommenderas

Behandlingsprogram PLUS

Vårt mest omfattande program: en bred utredning av näring, hormoner och livsstil, en plan med kost och livsstil, och ett vårdteam med läkare och hälsocoach som följer dig över tid.

Behandlingsprogram PLUS kostar 44 700 kr och pågår under cirka sex månader.

Läs om Behandlingsprogram PLUS

Vill du börja i mindre skala? Analyser att utgå från:

Kvinna XXL

Bred blodanalys med 66 hälsomarkörer, där inflammation, näring och hormoner ingår. Läkargenomgång av dina resultat ingår.

~~6 300 kr~~ 5 040 kr

Till analysen →

Man XXL

Motsvarande breda analys för dig som är man. Läkargenomgång av dina resultat ingår.

~~6 300 kr~~ 5 040 kr

Till analysen →

Vanliga frågor

Frågor om migrän

Kan ni ersätta mina migränläkemedel?

Nej. Akut- och förebyggande läkemedel sköts av din vård. Vi kompletterar genom att minska utlösarna och stärka det som gör hjärnan mindre anfallsbenägen.

Hjälper magnesium, B2 och CoQ10?

I kontrollerade studier har magnesium, högdos-riboflavin (B2) och koenzym Q10 minskat anfallsfrekvensen. Magnesium mäter vi; B2 och koenzym Q10 mäter vi sällan rutinmässigt, utan väger in dem i en individuell plan.

Är maten en utlösare?

Hos vissa. Måltidsuppehåll och lågt blodsocker är vanligare utlösare än enskilda livsmedel, men alkohol och histamin spelar roll för en del. Vi hjälper dig att kartlägga dina mönster.

När ska jag söka akut?

Vid plötslig, mycket kraftig huvudvärk, eller huvudvärk med svaghet, talsvårigheter, synbortfall, feber eller nackstelhet, ska du kontakta 112 eller 1177. Vår utredning kompletterar vården.

Du är inte ensam

Patientröster

Elisabet blev fri från sin migrän

I många år styrde migränen Elisabets vardag. Utredningen hos Funmed hittade bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO) och överkänslighet mot ägg. När orsakerna behandlades försvann migränen. Jag har ett...

Läs berättelsen →

Ett år med Funmed – en resa som förändrade allt

För ett år sedan tog jag ett beslut som på många sätt kom att förändra hela min relation till hälsa. Jag kunde äntligen sluta gissa och undra, för nu fick jag veta vad som faktiskt händer i...

Läs berättelsen →

Vetenskaplig grund

Underlag

Peikert A, Wilimzig C, Köhne-Volland R. Prophylaxis of migraine with oral magnesium: results from a prospective, multi-center, placebo-controlled and double-blind randomized study. Cephalalgia. 1996;16:257–263.
Schoenen J, Jacquy J, Lenaerts M. Effectiveness of high-dose riboflavin in migraine prophylaxis. A randomized controlled trial. Neurology. 1998;50:466–470.
Sándor PS, et al. Efficacy of coenzyme Q10 in migraine prophylaxis: a randomized controlled trial. Neurology. 2005;64:713–715.

Funmeds egna utfallssiffror kommer ur vår kliniska databas och beskriver observerade förändringar i grupp, inte ett löfte om individuellt resultat. Vid alarmerande symtom, kontakta 1177 eller 112.

Vill du minska dina migränanfall?

Boka ett kostnadsfritt samtal. Femton minuter på telefon, utan kostnad och utan förpliktelser. Vi förklarar hur vi kartlägger dina utlösare och stärker det som gör hjärnan mindre anfallsbenägen.

Boka kostnadsfritt samtal

Vill du hellre att en funktionsmedicinsk läkare värderar dina symtom? Boka rådgivningssamtal med läkare, 990 kr för 20 minuter.

Vården hos Funmed leds av legitimerade läkare med erfarenhet av funktionsmedicin.

Mikael Lindholm Specialistläkare
Möt vårdpersonalen →

Relaterat

Relaterade tillstånd

Muskelvärk →Ledvärk →Klimakteriet →Långvarig trötthet →

Medicinskt granskad av Peter Martin, MD, PhD.