När jag började hos Funmed var jag trött, hade återkommande migrän, magproblem och en känsla av att kroppen aldrig riktigt var i balans. Mentalt bar jag också på en konstant låg stress – som om jag hela tiden kämpade emot min egen kropp.
Idag mår jag påtagligt annorlunda. Skillnaden är inte bara fysisk, utan också mental. Jag har mer energi, bättre fokus och en inre stabilitet som jag inte upplevt på länge. Migränen, som tidigare var en återkommande del av mitt liv, är borta. Min mage fungerar bättre och jag känner en tydlig trygghet i kroppen, som att den äntligen får det den behöver.
Det märks i vardagen. Jag vaknar piggare, tränar med glädje istället för disciplin och återhämtar mig snabbare. Relationer, arbete och kreativitet påverkas också när kroppen inte längre tar all energi för att bara fungera.
Från prestationsfokus till ny förståelse
En av de största förändringarna är hur jag ser på hälsa idag jämfört med för ett år sedan. Tidigare handlade det mycket om att göra ”rätt”, prestera och hålla kontroll. Med Funmed har perspektivet skiftat till förståelse. Genom omfattande tester fick jag konkreta svar på hur min kropp fungerar och vad den behöver för att må bra.
Det blev tydligt att kosten spelade en större roll än jag tidigare förstått. Genom att äta mer kött och utesluta gluten har jag upplevt en markant förbättring i både energi, hormonell balans och maghälsa. Jag har också kunnat bygga muskler snabbare och känner mig starkare – inte bara fysiskt, utan även mentalt.
Det steg i processen som betytt mest för mig var just helheten: kombinationen av tester, analys och personlig vägledning. Samarbetet med min hälsocoach och läkare har varit avgörande. Jag har känt mig lyssnad på, stöttad och vägledd, aldrig pressad in i en mall.
Lärdomar som stannar
Något jag underskattade i början var hur kraftfullt det är att arbeta med kroppen istället för emot den. Jag har lärt mig att min kropp inte är “fel” – den behöver bara rätt förutsättningar. När den får det, svarar den snabbt och tydligt.
En annan viktig insikt är synen på njutning. Förut var njutning ofta förknippad med skuld. Idag är njutning också att må bra, ha energi, känna klarhet i huvudet och vara snäll mot sig själv. Det har gett mig en ny sorts frihet – friheten att kunna vara strikt när jag vill och slappna av när det passar, utan att tappa balansen.
Framåt
Framåt vill jag fortsätta fördjupa den här relationen till min kropp. Bygga styrka, behålla energin och fortsätta utvecklas på ett hållbart sätt. Det som motiverar mig att hålla fast vid mina nya vanor är enkelt: hur bra jag mår.
Jag har fått många reaktioner från följare som känner igen sig i min resa – trötthet, magproblem, hormonell obalans och känslan av att ha testat “allt”. Om jag skulle ge ett råd till någon som funderar på Funmed är det att våga ta reda på vad just din kropp behöver, istället för att följa generella råd.
Om jag ska sammanfatta min resa med ett ord är det frihet. Friheten från migrän och ständig trötthet, men också friheten att leva i samklang med min kropp
/ Sheila Arnell
