Trötthet · Utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom: när kroppen tar slut efter långvarig stress

Utmattningssyndrom är kroppens reaktion på långvarig stress utan tillräcklig återhämtning. Det är en medicinsk diagnos med uttalad trötthet, sömnproblem och kognitiva svårigheter. Hos Funmed kompletterar vi vårdens rehabilitering genom att utesluta kroppsliga orsaker och stötta återhämtningen, näringen och stressystemet.

Läs om Behandlingsprogram PLUS Boka kostnadsfritt samtal
Viktigt

Utmattningssyndrom är en medicinsk diagnos. Bedömning, sjukskrivning och rehabilitering sköts inom hälso- och sjukvården. Vi ersätter inte den vården, utan kompletterar den. Vid tankar på att inte orka leva, eller annan akut psykisk kris, kontakta 1177 eller 112.

Vad är utmattningssyndrom?

Stress utan återhämtning

Vid utmattningssyndrom har stressystemet (HPA-axeln) belastats under lång tid utan tillräcklig vila, tills kroppen inte längre svarar som den ska. Det ger uttalad trötthet, sömnstörning och kognitiva besvär som inte viker med några dagars ledighet. Samtidigt kan flera kroppsliga tillstånd likna eller förvärra bilden, till exempel sköldkörtelrubbning, anemi och brist på B12 eller D-vitamin. Därför är en kroppslig kartläggning en viktig del.

Känner du igen dig?

Vanliga besvär

Uttalad trötthetSömnstörningHjärndimma och minnesproblemLjud- och ljuskänslighetIrritabilitetHjärtklappningVärkNedstämdhet
Vad kan ligga bakom?

Olika drivkrafter, olika åtgärder

Långvarig stressHöga krav och bristande återhämtning över lång tid är kärnan i tillståndet.
SömnbristStörd sömn både utlöser och underhåller utmattningen.
Stressystemet (HPA-axeln)En urspårad stressaxel påverkar energi, sömn och stresstålighet.
Sköldkörtel att uteslutaHypotyreos kan ge en mycket lik bild och bör uteslutas.
Anemi och näringsbristerJärnbrist samt brist på B12 och D-vitamin kan förvärra tröttheten.
Blodsocker och kostOjämnt blodsocker och bristande näring försvårar återhämtningen.
Vi letar inte efter en förklaring som passar alla. Vi kartlägger dig.

Du behöver inte själv veta vad som driver din trötthet, det är vårt jobb att ta reda på. Vi gör en fullständig, individuell kartläggning och åtgärdar det vi faktiskt hittar hos dig.

Så skiljer vi oss

Helheten, kosten och uppföljningen

Vid utmattning är det avgörande att inget kroppsligt missas. Du möter legitimerade läkare med lång erfarenhet av funktionsmedicin, som arbetar vid sidan av din ordinarie vård.

1Vi utesluter kroppsliga orsaker förstSköldkörtel, blodvärde, järn och ferritin, B12, folat, D-vitamin och inflammation, så att inget kroppsligt missas bakom tröttheten.
2Läkare och hälsocoach tillsammansEn läkare tolkar helheten, och en hälsocoach hjälper dig att genomföra förändringen i vardagen.
3En kost som formas efter digIngen kost passar alla. Vi anpassar kosten efter dina fynd och justerar den längs vägen utifrån hur du svarar. En dynamisk process, inte en färdig diet.
4Stress, sömn och återhämtningVi arbetar systematiskt med sömn, stress och belastning, faktorer som är avgörande för att vända utmattning.
5Vi ser sambandenNäringsstatus, sköldkörtel och blodsocker påverkar hur snabbt du återhämtar dig. Vi följer hela bilden.
6Uppföljning i mätbara värdenVi mäter om och följer förändringen, i samråd med din ordinarie vård och rehabilitering.
Så går det till

Din väg tillbaka till energin

1

Kostnadsfritt samtal

Berätta om dina besvär och få vägledning om hur vi kan hjälpa dig. 0 kr.

2

Kartläggning

Bred provtagning av näring, hormoner, ämnesomsättning och inflammation.

3

Plan

Läkare och hälsocoach bygger en plan med kost, näring, sömn och livsstil.

4

Uppföljning

Vi mäter om, följer upp och justerar tills orken är tillbaka.

Få hjälp hela vägen

Utredning, plan och uppföljning

Vill du komma åt orsaken och få hjälp hela vägen är ett behandlingsprogram det självklara valet. Du kan också börja med en enskild analys.

Rekommenderas

Behandlingsprogram PLUS

Vårt mest omfattande program: en bred utredning, en individuell plan med kost, näring och livsstil, och ett vårdteam med läkare och hälsocoach som följer dig över tid.

Behandlingsprogram PLUS kostar 44 700 kr och pågår under cirka sex månader.

Läs om Behandlingsprogram PLUS

Vill du börja i mindre skala? Analyser att utgå från:

Näring & Energi

Blodanalys med 62 markörer, med fokus på näring och energiomsättning. Läkargenomgång av dina resultat ingår.

8 200 kr 6 560 kr

Till analysen →

Kvinna XXL

Bred blodanalys med 66 hälsomarkörer. Finns även som Man XXL. Läkargenomgång av dina resultat ingår.

6 300 kr 5 040 kr

Till analysen →
Vanliga frågor

Frågor om utmattningssyndrom

Ersätter ni sjukvårdens behandling?

Nej. Bedömning, sjukskrivning och rehabilitering vid utmattningssyndrom sköts inom hälso- och sjukvården. Vi kompletterar med kroppslig kartläggning, näring och stöd kring sömn och stress.

Kan ni sjukskriva mig?

Nej, sjukskrivning hanteras av din ordinarie vård. Vi utfärdar inte sjukintyg vid utmattningssyndrom, men kan bidra med utredning och stöd vid sidan av.

Varför provtagning vid utmattning?

För att utesluta kroppsliga tillstånd som kan likna eller förvärra utmattning, som hypotyreos, anemi och brist på B12 eller D-vitamin. Det är en viktig del av en seriös utredning.

Vad händer på det kostnadsfria samtalet?

Du berättar om din situation och vad du vill uppnå, och vi förklarar hur vi skulle kunna komplettera din vård. Femton minuter på telefon, utan kostnad.

Du är inte ensam

Patientröster

Madinas resa från utmattning och sömnproblem – tillbaka till energi med Funmed

Efter år av utmattning, sömnproblem och näringsbrister fann Madina vägen tillbaka genom Funmeds tester och stöd. "Det har varit livräddande att få komma till Funmed".

Läs berättelsen →
Vetenskaplig grund

Underlag

  • Grossi G, Perski A, Osika W, Savic I. Stress-related exhaustion disorder – clinical manifestation of burnout? Scand J Psychol. 2015;56:626–636.
  • Chrousos GP. Stress and disorders of the stress system. Nat Rev Endocrinol. 2009;5:374–381.
  • Chaker L, Bianco AC, Jonklaas J, Peeters RP. Hypothyroidism. Lancet. 2017;390:1550–1562.

Utmattningssyndrom är en medicinsk diagnos som ska skötas inom hälso- och sjukvården. Funmed kompletterar med kroppslig kartläggning, näring och livsstil och ersätter inte din ordinarie vård eller rehabilitering.

Vill du komplettera din utmattningsvård med en kroppslig kartläggning?

Boka ett kostnadsfritt samtal. Femton minuter på telefon, utan kostnad och utan förpliktelser. Vi förklarar hur vi kan komplettera vården vid utmattning.

Boka kostnadsfritt samtal

Vill du hellre att en funktionsmedicinsk läkare värderar dina symtom? Boka rådgivningssamtal med läkare, 990 kr för 20 minuter.

Nils Edelstam, leg. läkare, chefläkare på Funmed

Vården hos Funmed leds av legitimerade läkare med erfarenhet av funktionsmedicin.

Nils Edelstam Leg. läkare, chefläkare
Möt vårdpersonalen →
Relaterat

Relaterade tillstånd

Långvarig trötthet →Hypotyreos →Klimakteriet →PMS och PMDS →

Medicinskt granskad av Peter Martin, MD, PhD.