Varför förberedelserna är viktiga
Bakterierna i din tunntarm livnär sig på vissa födoämnen. För att få korrekta provresultat måste du ”svälta ut” de här bakterierna innan du gör provet. Om du äter fel sorts mat innan, kan bakterierna bli för aktiva så att ditt utandningsprov ger felaktiga resultat.
Därför är det jätteviktigt att du följer kosten nedan. Då får vi den mest exakta bilden av vad som händer i din tarm.
Inför ditt test
Det är viktigt att du både läser texten nedan och tittar på filmen.
OBS 1: Pausa ditt intag av alla kosttillskott inkl. probiotika 7 dagar innan du gör testet.
OBS 2: Registrera Test-ID i appen samma dag som proverna utförs. Läs gärna igenom instruktionerna nedan i god tid så du är förberedd den dagen du gör proverna. Om testerna inte registreras i appen får vi inte dina resultat. Klicka på knappen nedan för att läsa igenom.
OBS 3: Om du gör ett uppföljande test gäller uppehåll med probiotika 48 h men kosttillskott endast 1 dygn innan provtagningen istället för 7 dgr.
Så registrerar du ditt test i appen
48 TIMMAR före provtagning
Ta inga:
- probiotika
- fibertillskott.
24 TIMMAR före provtagning
Starta dina förberedelser. Ät ENDAST den mat som anges här:
✓ Mat du FÅR äta:
- Kött: rent nötkött, kyckling, kalkon, fisk eller skaldjur – ugnsbakat, kokt eller grillat (krydda bara med salt och peppar)
- Ris: nykokt vitt jasminris (max 1/2 dl kokt ris), utan kryddor eller andra tillsatser
- Ägg: tillagade på valfritt sätt, utan mjölk eller ost tillsatt
- Buljong: klar kyckling- eller nötbuljong, utan grönsaker eller nudlar
- Fett: smör, ghee, olivolja, kokosolja, nöttalg
- Vegetariskt alternativ: naturell tofu med endast salt och peppar
✓ Drycker du FÅR dricka:
- Rent vatten
- Svart kaffe (inget socker, ingen mjölk eller grädde och inga sötningsmedel)
- Te utan tillsatser (inget socker, ingen mjölk eller grädde och inga sötningsmedel)
✗ Ät INTE:
- Bröd, pasta och alla spannmål utom vitt jasminris
- Grönsaker och frukter
- Mejeriprodukter (utom smör och ghee)
- Socker och andra sötningsmedel inklusive stevia
- Kryddor och smaksättning (utom salt och peppar)
12 TIMMAR före testet
FULLSTÄNDIG FASTA – inget får intas utom vatten:
- Ät ingen mat alls
- Drick inga drycker utom rent vatten
- Ta inga läkemedel eller kosttillskott (om inte din läkare sagt att de är nödvändiga)
- Tugga inte tuggummi, ät inga halstabletter eller godis
- Använd inte munskölj
1 TIMME före testet
- Ingen rökning (och inte heller vistas i rökig miljö)
- Ingen sömn
- Ingen motion
- Ingen tandkräm (du kan skölja munnen med vatten)
Följ dessa restriktioner under hela testet.
Tack för dina noggranna förberedelser – korrekta provresultat leder till rätt behandling!
Provtagningsinstruktioner
Du kommer att samla in utandningsprover vid olika tillfällen under 2,5 timmar. Ditt testpaket innehåller 7 glasbehållare/rör. Det första provet tas INNAN du dricker sockerlösningen.
Schema för provtagning
- Rör 1: Ta provet innan du dricker lösningen. Därefter dricker du lösningen.
- Rör 2: Ta provet 30 min efter att du druckit lösningen.
- Rör 3: Ta provet 50 min efter att du druckit lösningen.
- Rör 4: Ta provet 70 min efter att du druckit lösningen.
- Rör 5: Ta provet 90 min efter att du druckit lösningen.
- Rör 6: Ta provet 120 min efter att du druckit lösningen.
- Rör 7: Ta provet 150 min efter att du druckit lösningen.
Så tar du utandningsproverna
1. Förbered för första provet
- Fyll i den övre delen av formuläret som finns i testpaketet.
- Notera tiden för första provet.
- Sätt klisterlapp ”1” på rör 1.
2. Ta första provet
- Håll munstycket i ena handen med pipen uppåt.
- Håll provröret i andra handen – tryck inte ner ännu.
- Andas in, håll andan i 5 sekunder, andas långsamt ut i munstycket så att påsen fylls.
- Gör en ordentlig utblåsning i påsen.
- När du nästan får slut på luft: tryck ner provröret genom korken.
- Dra ut provröret – luften stannar i röret.
- Lägg röret i transportbehållaren.
3. Drick lösningen
Drick lösningen som finns i testpaketet.
Drick ingenting mer, inte ens vatten, under den kommande timmen.
Efter en timme får du dricka vanligt (ej kolsyrat) vatten igen.
4. Fortsätt med övriga prover enligt schemat
- Notera tiden för prov nummer 2.
- Sätt klisterlapp ”2” på rör 2.
- Ta provet på samma sätt som det första.
- Skriv in tiderna i formuläret.
- Ta resterande prover på samma sätt.
Efter provtagningen
- Säkerställ att Test-ID sitter på alla rören i rätt ordning (rören är numrerade).
- Se till att alla transportbehållare är stängda.
- Se till att formuläret är ifyllt och klart.
- Lägg allt i det medföljande kuvertet.
- Förvara kuvertet med proverna i kylskåp tills du postar det.
- Posta kuvertet med proverna på en måndag eller tisdag. Gör gärna provtagningen samma dag som du postar det.
- OBS: Om Test-ID inte registreras tillkommer en kostnad på 500 kr då testet behöver göras om