Ali, 42 år, artist och musiker i duon Medina, hade kämpat i många år med övervikt och ständig trötthet. På vårdcentral rekommenderades han läkemedel som Ozempic. Men Ali ville hellre ha en hållbar lösning.
Ett hektiskt liv med sena kvällar, oregelbundna matvanor och ständig stress hade tärt på både kropp och välmående. När Ali sökte hjälp på sin vårdcentral rekommenderades han läkemedel som Ozempic. Men han ville hellre ha en hållbar lösning, en väg utan mediciner där han själv kunde få kontrollen med hjälp av livsstilsförändringar.
Därför vände han sig till Funmed där han fick Mikael Lindblom som behandlande läkare. Tillsammans lade de upp en plan som utgick från Alis biokemi, livssituation och målsättning.
– Jag fick en individanpassad plan som jag har hållit mig till. Min läkare har alltid varit med och stöttat mig på vägen, förklarar Ali.
Se Alis eget videoklipp om sin hälsoresa på Facebook HÄR.
En evolutionär kostomläggning
Valet föll på en strategi som bygger på evolutionär kost – mat som människokroppen är biologiskt anpassad för. I praktiken innebar det:
- rikligt med animaliskt protein och naturligt fett
- bort med socker, spannmål och ultraprocessad mat
- fokus på mättnad, stabilt blodsocker och hormonell balans.
Resultatet: mer än bara viktminskning
Efter fyra månader hade Ali gått ner 30 kilo. Men viktigare än siffran på vågen var de stora förändringarna i hans vardag: mer energi, bättre sömn, stabilare humör och ett helt nytt förhållande till mat.
– Jag har fått tillbaka mig själv, berättar han. Jag känner mig mycket bättre, lättare och piggare.
Ett bevis på vad som är möjligt
Alis resa visar att även den som lever ett hektiskt liv med stora utmaningar kan återfå hälsan. Med rätt strategi, personligt stöd och ett metodiskt arbetssätt.
– Jag är så glad, och jag kommer fortsätta att gå till Funmed. Det är inget snack om den saken!
