Immunförsvaret: vad som styr det och vad du själv kan påverka
Varför blir vissa förkylda flera gånger varje vinter medan andra nästan aldrig blir sjuka? En del av svaret finns i tarmen och på tallriken, en del i sömnen och stressnivån. Tarmen är kroppens största immunorgan, och flera näringsämnen, bland annat D-vitamin, zink, selen, järn och B12, bidrar till immunsystemets normala funktion. I det här kostnadsfria webbinariet går Peter Martin, läkare och grundare av Funmed, igenom hur det medfödda och det förvärvade immunförsvaret samarbetar, varför tunntarmen har en nyckelroll och vilka brister som går att mäta med blodprov. Han skiljer på det som är belagt i forskningen och det som fortfarande är öppna frågor, också när det gäller tillskott.
- Onsdag 14 oktober 2026
- Kl 12.00 till 12.45
- Online via Teams
- Kostnadsfritt
Det här får du med dig
- Grunden: hur det medfödda och det förvärvade immunförsvaret arbetar tillsammans, och varför det behöver kunna både slå till och bromsa
- Varför tarmen är kroppens största immunorgan: tunntarmens lymfvävnad, slemhinnans barriär och hur tarmfloran lär immunförsvaret vad som ska tolereras och vad som ska bekämpas
- De näringsämnen som bidrar till immunsystemets normala funktion, bland annat D-vitamin, zink, selen, järn, B12 och folat, och vilka av dem som går att mäta med blodprov
- Vad forskningen säger om tillskott: när de gör skillnad, till exempel vid brist, och när de inte tillför något
- Hur blodsocker, sömn och stress påverkar motståndskraften
- Hur vi på Funmed arbetar med detta i programmet PLUS, där blodprov, tarmhälsa och näringsstatus analyseras tillsammans och följs upp av läkare
- Frågestund där du ställer dina frågor direkt till läkaren
För dig som
- Blir förkyld ofta, eller har svårt att bli helt återställd efter en infektion
- Har allergi, återkommande inflammation eller en autoimmun sjukdom och vill förstå vad kosten och tarmen betyder
- Vill veta vad du själv kan göra inför vintern, utan att köpa tillskott på måfå
Peter Martin
Leg. läkare, med.dr, grundare av Funmed
Peter arbetade i 15 år med läkemedelsforskning innan han själv gick in i väggen och blev sjukskriven för utmattning i två år. Vägen tillbaka blev en ögonöppnare: det som hjälpte var att se kroppen som en helhet och leta efter orsakerna bakom besvären. Den vägen ledde honom till funktionsmedicinen. År 2014 grundade han Funmed, som i dag har behandlat fler än 5 000 patienter. I webbinariet delar han både forskarens och patientens perspektiv.
Anmäl dig kostnadsfritt
Du får en bekräftelse med länk till sändningen via mejl direkt. Kan du inte se det live? Anmäl dig ändå, så skickar vi inspelningen efteråt. På datorn ansluter du i webbläsaren. På mobil och surfplatta behöver du appen Microsoft Teams, som är gratis, men du behöver inget konto.
Du får en bekräftelse med länken till sändningen via mejl inom några minuter. Kommer inget mejl? Titta i skräpposten. På datorn ansluter du i webbläsaren, på mobil och surfplatta behöver du appen Microsoft Teams, men du behöver inget konto.
Vi använder dina uppgifter för att skicka webbinarielänken och information kring webbinariet. Läs mer i vår integritetspolicy.
Webbinariet är allmän hälsoinformation och ersätter inte individuell vård. Vid akuta besvär, ring 1177 eller 112.