Smärtfri vardag: hitta grundorsaken till stelhet och värk
Stelhet och värk kommer sällan från ett enda ställe i kroppen. Rasmus Svärd, leg. fysioterapeut och grundare av Postural Workout, går igenom vad som kan ligga bakom och hur du tar reda på det. Du får konkreta råd du kan börja använda direkt.
- Tisdag 27 oktober 2026
- Kl 12.00 till 12.40
- Online via Teams
- Ingår i medlemskapet
Det här går Rasmus igenom
- Varför värk och stelhet ofta hänger ihop med annat i kroppen
- Fötternas roll för hela kroppens hållning och funktion
- Höfter, svank och rygg, och varför stretch inte alltid är lösningen
- Enkla övningar du kan göra hemma, utan avancerad utrustning
För dig som
- Har stel kropp eller värk som kommer tillbaka
- Vill förstå vad besvären beror på, inte bara dämpa dem
- Vill veta vad du kan göra själv i vardagen
Rasmus Svärd
Rasmus Svärd, leg. fysioterapeut, Postural Workout (gäst)
Rasmus Svärd är legitimerad fysioterapeut och grundare av Postural Workout, och han har hjälpt allt från elitidrottare till vanliga vardagsmotionärer att bli av med smärta och stelhet. Rasmus arbetar med postural träning och ser kroppen som en helhet. Ont i ryggen, knät eller nacken har ofta sin orsak någon helt annanstans i kroppen, och precis som vi på Funmed vill han hitta grundorsaken i stället för att bara dämpa symtomen.
Anmälan öppnar snart
Anmälan öppnar så snart länken till sändningen är på plats. Titta gärna tillbaka om en dag.
Vi använder dina uppgifter för att skicka webbinarielänken och information kring webbinariet. Läs mer i vår integritetspolicy.
Webbinariet är allmän hälsoinformation och ersätter inte individuell vård. Har du en personlig hälsofråga tar du den med ditt vårdteam i Funmed-appen eller på patient@funmed.se. Vid akuta besvär, ring 1177 eller 112.