Inför ditt test
Det är viktigt att du både läser texten nedan och tittar på filmen.
OBS 1: Pausa ditt intag av alla kosttillskott inkl. probiotika 7 dagar innan du gör testet.
OBS 2: Registrera Test-ID i appen samma dag som provet utförs. Läs gärna igenom instruktionerna nedan i god tid så du är förberedd den dagen du gör proverna. Om testerna inte registreras i appen får vi inte dina resultat. Klicka på knappen nedan för att läsa igenom.
Registrera ditt test samma dag som du utför provet
- Ta fram ditt Test-ID-kort ur provpaketen.
- Ladda ner Funmed-appen (om du inte redan har den).
- Registrera ditt Test-ID i appen.
Så registrerar du ditt test i appen
Om ditt test
Testet Organiska syror (Organic acids) omfattar 62 metabola markörer som mäts i din urin och ger information om hur din kropp fungerar på cellnivå. I det här testet utvärderas din:
- energiproduktion – hur effektivt dina celler producerar energi
- näringsstatus – om din kropp absorberar och använder vitaminer och mineraler på ett effektivt sätt
- avgiftningsförmåga – hur väl din kropp omsätter och eliminerar gifter
- metabola funktion – effekten hos viktiga biokemiska processer.
Testet ger en ögonblicksbild av din metabola status. Det hjälper oss att identifiera eventuella näringsbrister, metabola rubbningar och andra områden där riktat stöd kan förbättra din hälsa.
Organiska syror – 48-timmars kostförberedelse
Vissa födoämnen påverkar provresultaten. För att vi ska få en tillförlitlig bild av din ämnesomsättning är det viktigt att du undviker dessa födoämnen 48 timmar före provtagning.
Livsmedel att UNDVIKA 48 timmar före provtagning:
✗ Livsmedel rika på serotonin:
- Banan
- Avokado
- Valnötter
- Ananas
- Tomater
✗ Livsmedel rika på aminer:
- Alkohol
- Koffein
- Probiotika
- Fermenterade livsmedel
- C-vitamintillskott
✗ Drycker:
- Kaffe (alla former: vanligt, koffeinfritt, espresso)
- Te (alla typer: svart, grönt, örtte)
- Alkohol (alla typer)
- ALL fruktjuice
- ALL grönsaksjuice
✗ Kolhydratkällor:
- ALL frukt (färsk, torkad, konserverad)
- ALLA bär
- Choklad
- ALLA nötter och frön (viktigt för oxalatmarkörer)
✗ Bearbetade/processade livsmedel:
- Förpackade/färdiglagade livsmedel med konserveringsmedel
- Tillbehör (ketchup, salladsdressingar, såser)
- Lagrad och processad ost
✗ Grönsaker med hög oxalathalt:
- Spenat
- Rödbeta
Livsmedel du FÅR äta (48 timmar före testet):
✓ Protein (obegränsat):
- Nötkött, fläsk, lamm
- Kyckling, kalkon, anka
- Fisk och skaldjur
- Ägg
- Färsk obearbetad ost (mozzarella, keso, färsk cheddar)
✓ Grönsaker:
- Broccoli, blomkål, brysselkål
- Kål (alla typer)
- Zucchini, gurka
- Sallad: romansallad, isbergssallad, huvudsallad (men ÄT INTE spenat)
- Paprika
- Sparris
- Gröna bönor
- Svamp
- Selleri
- Pak choi
✓ Stärkelse (vid behov):
- Vitt ris
- Potatis (alla typer)
- Rovor, kålrot, palsternacka
✓ Fett:
- Smör, ghee
- Olivolja
- Kokosolja
- Animaliska fetter
✓ Drycker:
- Vatten (främst)
- Kolsyrat vatten (ej smaksatt)
- Klar benbuljong utan tillsatser
Begränsa ditt intag av vätska kvällen före provtagningen för att undvika utspädning av provet.
Kom ihåg: Dessa restriktioner är tillfälliga – gäller bara i 48 timmar – men de gör skillnaden mellan exakta, användbara provresultat och förvirrande, svårtolkade provresultat. Du klarar det här!
Provtagningsinstruktioner
Dagen före provtagningen: Drick gärna cirka 1 liter vätska under dagen, men inte mer än 1,5 liter för att undvika utspädning av provet.
Provtagningsdagen
Samla in dagens ANDRA morgonurin innan du intar någon mat eller dryck.
- Ta INTE prov om du menstruerar eller har urinvägsinfektion.
- Samla dagens andra morgonurin i en kopp eller ett glas. Din andra morgonurin innebär den andra gången du kissar efter att du vaknat på morgonen. Undvik att urinera cirka 1–2 timmar innan du tar det här provet.
- Fäst din unika QR-kod på provröret.
- Överför urinen från koppen/glaset till provröret med hjälp av den medföljande pipetten.
- Se till att provröret är helt fyllt. Sätt på locket på röret och stäng ordentligt.
- Lägg provet i den genomskinliga påsen och stäng.
Efter provtagningen/Registrering i appen
- Lägg transportbehållaren i den medföljande, förfrankerade, transportpåsen och försegla det.
- Förvara kuvertet med provet i kylskåp tills du postar det.
- Posta kuvertet med provet på en måndag eller tisdag. Gör gärna provtagningen samma dag som du postar det.
- OBS: Om TestID inte registreras tillkommer en kostnad på 500 kr då testet behöver göras om